Minden, ami TAXI!
VÁCI
TELETAXI
27/301-555
hirdetések
Profi vagyonvédelem!
rádiós-videokamerás távfelügyelet és vonulószolgálat
Vác, Naszály út 18. Tel./fax: 27/510-710
VACI-NAPLO.HU © - A Váci Napló online magazinja. A Váci Napló tizenkilencedik éve minden kedden és pénteken jelenik meg.
KORÁBBAN ÍRTUK
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
A Váci Napló online kiadása
A ZÁLOGLÁNC VÁCOTT
Vác, Görgey u. 17.
Tel.: 27/503-180
Kánikula 2010
Az országos tisztifőorvos június 10-én 10 órától visszavonásig II. fokozatú - az előrejelzések szerint a napi középhőmérséklet legalább 3 napig meghaladja a 25 ?C-ot - hőségriasztást rendelt el.
Az utóbbi években többször figyelhető meg rendkívüli, gyakran hosszantartó meleg időjárás hazánkban.
A kánikula bárkinek okozhat egészségi panaszokat (fejfájás, szédülés), vagy kellemetlen tüneteket, rosszullétet, de vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél idősebbek, vagy a szívbetegségben és magas vérnyomás betegségben szenvedők. Nagyon fontos, hogy ők - panaszaikkal azonnal forduljanak orvoshoz.
Kánikulai napokon - ha csak tehetjük - a különösen meleg dél körüli, kora délutáni órákat töltsük otthon, besötétített szobában, viszonylag hűvösben.
Nagy melegben ajánlatos zuhanyozni langyos vagy hideg vízzel, naponta akár többször is!
A nap égető erejétől széles karimájú kalappal, napszemüveggel és napkrémmel védje magát. Fényvédő krémmel naponta többször is kenje be a bőrét.
Forró nyári napokon az idősebbek ne a legmelegebb órákban végezzék a piaci bevásárlást.
Könnyű, világos színű, bő szabású, pamut alapanyagú ruhát hordjunk forró napokon! Idősebbek se viseljenek ilyenkor sötét színű, fekete ruhát, fejkendőt!
Lehetőleg éjjel szellőztessen. Akinek van elektromos ventillátora, használja a nagy melegben!
Sose hagyjunk gyermekeket, állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban, még árnyékban sem!
Ne sétáltassuk a napon, és ne öltöztessük túl a hőségben a fiatal csecsemőt sem. Kisgyermekeket árnyékban levegőztessünk, a játszótéren fa alatti helyet válasszunk.
Anyatejjel táplált egészséges csecsemő 6 hónapos koráig egyéb folyadékbevitelt nem igényel, 6 hónapos kor felette folyadékpótlása forralt majd visszahűtött ivóvíz (15 perces forralás), illetve babavíz adható.
Ha mindenképpen szabadban kell tartózkodnia a kánikula idején:
Korlátozza a szabadlevegőn való tartózkodást a kora reggeli (6-10 óráig) és esti órákra (18-22 óráig).
Napközben árnyékos helyen próbáljon pihenni.
Ha túl sokáig tartózkodik szabadban, akkor próbáljon legalább 1-2 órát légkondicionált környezetben eltölteni, míg szervezete lehűl és ezt követően ismét visszatérhet a kánikulába.
Csökkentse a fizikai munkavégzést. Ne ilyenkor végezze a nagytakarítást, ablakmosást! Csak az esti órákban kezdje el a befőzést, azt is állandó szellőztetés mellett!
Mit és mennyit igyunk? - Mit ne igyunk?
Nagy melegben ajánlott napi 4 liter folyadékot inni. Fontos a sópótlás is!!
Fogyasszon: vizet, ásványvizet, teát, szénsavmentes üdítőket, paradicsomlevet, aludttejet, kefirt, joghurtot, leveseket.
Kerülje a kávét, alkohol tartalmú italokat, magas koffein és cukor tartalmú szénsavas üdítőket.
Hőségben sokkal több folyadékot kell fogyasztani! A meleg és a fizikai munkavégzés fokozza az izzadást, a folyadékvesztést. Ne várjon addig, amíg szomjas lesz! Tudatosan igyon többet ilyenkor a szokásosnál! Ne fogyasszon olyan innivalót, amely sok cukrot, koffeint, vagy alkoholt tartalmaz - ezek fokozzák a szomjúságérzetet, még több folyadékot vonnak el a szervezettől.
Azok, akik szívgyógyszert szednek, a vízhajtás mellett is fogyasszanak elegendő mennyiségű folyadékot a forró napokon, azaz a szokásosnál egy literrel többet.
A hőségriasztás fokozatai
1. Figyelmeztető jelzés belső használatra (I. fok): várhatóan legalább egy napra a halálozás napi értékeinek kb. 15%-os növekedését jelzi előre a rendszer. Ezt a kockázatot az előrejelző rendszer kb. napi 25Co-os, vagy azt meghaladó középhőmérséklet esetén valószínűsíti.
2. Készültség jelzés - riasztás a lakosság számára (II. fok.): az előrejelzés szerint várhatóan legalább három egymást követő napra eléri (vagy meghaladja) a napi 25Co-ot (kb. 15%-os növekedés a napi halálozásban). További feltétel: legalább egy napra eléri a napi középhőmérséklet a 27Co-ot, ami pedig kb. 30%-os napi halálozás növekedésnek felel meg. A 2. pontban felsorolt esetekben a magas napi átlaghőmérséklet olyan környezet-egészségügyi kockázatot jelent a lakosság számára, amely indokolja az egészségügyi ellátó rendszer figyelmeztetését és a lakosság hőhullám alatti rendszeres tájékoztatását a megnövekedett egészségi kockázatokról.
3. Riadó jelzés (III. fok): Amennyiben várhatóan legalább három egymást követő napra eléri a napi középhőmérséklet a 27Co-ot (kb. 30%-os a napi halálozásban). Ez a kánikula helyzet megfelel a 179/1999. (XII.10.) korm. rendelet 5. §. 2. bk. a) pontjában megfogalmazott "rendkívüli időjárási helyzet"-nek, ami a hivatkozott rendeletben előírt intézkedések elrendelését indokolja.